O salata rapida, gustoasa, satioasa, este aceasta salata greceasca, care poate inlocui un pranz intr-o dieta hipocalorica.
Timp de preparare: 5 minute.
Ingrediente: 100 grame telemea desarata, 1 rosie, 1 ardei gras (de preferat verde fiindca are mai putine calorii, dar merge orice fel), 1 castravete proaspat mic, 1 ceapa rosie, 1 lingura ulei de masline, 1 lingurita otet de mere.
Mod de preparare: curatati ceapa, spalati zarzavatul, scoateti samburii din ardeiul gras. Intr-un bol, taiati branza telemea cubulete, zarzavatul dupa bunul plac, stropiti salata cu ulei de masline si otet de mere si gata.
-11b.JPG)
71 comments:
Maria Elena, tocmai ce-am terminat de mancat o salata, dar nu greceasca. Foarte buna si a ta!
Mari: sa-ti fie de bine, data viitoare vei incerca salata greceasca?
Foarte buna si satioasa aceasta salata greceasca!
cred ca e foarte buna si sanatoasa, o sa-mi fac si eu acum ca tot m-am reapucat de sport!
Roxana: da, e adevarat.
Ana: chiar e foarte sanatoasa si rapida, multumesc de vizita.
e rapid de facut :)
Arata delicios ! Vara mananc salata aproape in fiecare zi :)
Asa e, e rapid de facut dar si foarte sanatoas. Prefer sa mananc o salata care contine vitamine si minerale si sa las balta carnea care nu te ajuta cla nimic, doar de gust...
Am incercat reteta asta ieri seara. Falimilia a fost foarte satisfacuta. Multumesc mult pentru aceasta reteta!
Salata e cea mai buna in perioada asta. Inainte de craciun unde se mananca numai carne :)
Arata foarte bine :)
Aseara am incercat si eu reteta ta si a iesit foarte delicioasa. Am mancat salata cu cartofi prajiti si niste gratarel :)
O prepar si eu mereu pentru sotul meu si de fiecare data imi iese minunat!
Minunata reteta! Merge si acum si mai ales dupa sarbatori cand o sa fim suprasaturati de carne de porc. :)
Sanatoasa si gustoasa!
Arata foarte bine si e foarte sanatos :X :X
Eu am avut salata de boeuf in meniu, insa cred ca zilele urmatoare o sa fie si o salata greceasca
Tare gustoasa si satioasa salata asta a ta Lenuta !!!!
Delicioasa....sa tot sa papi din ea.E si foarte sanatoasa.Bravo !
Te tzuc cu mult drag !
Rapid, gustos si sanatos. Ar trebui sa invatam mai multe retete de salate, mai ales dupa sarbatori, ne-ar prinde tare bine.
Eu sunt insarcinata si lupta mea cea mare e cu kg pe care incerc sa le tin sub control. Salata asta ma ajuta foarte mult. multumesc
Nici n-au venit sarbatorile si deja ma gandesc cum sa dau jos kg acumulate in perioada asta. Nu fac excese dar nici nu ma abtin asa ca inevitabil am nevoie de salata asta.
Eu sunt un barbat cu o burta de care as vrea tare mult sa scap incat dupa ce am renuntat la bere am dat-o pe salate. Stiu ca am nevoie si de sport, acum sunt la aetapa cu alimentatia sanatoasa. Salata asta imi pica numai bine!
O delicatese de salata, am inceput sa mananc mai multe legume (salate) si fructe si ma simt mult mai bine. Mancati sanatos
Hehe,asta e preferata mea:). Se face usor si este delicioasa
Foarte frumoasa reteta.
O reteta de milioane.
Una din preferaele mele, iubesc salatele..se prepara usor, sunt santoase si bune la gust, ce altceva ti-ai mai dori?:)
Merge bine la un gratarel si o portie de cartofi. Mi-e foame trebuie sa incerc si eu :)
Vai ce pofta mi-ati facut cu poza asta! Sunt la servici...abia astept sa ajung acasa sa imi prepar si eu o salatica!
Cu siguranta am sa incerc si eu reteta, simpla si delicioasa!
Arata bine si in plus aceste salate sunt perfecte daca vrei sa lasi kg deoparte.
Intr-adevar, o salata de vis si foarte simplu de facut! :)
Hmm.. pare si arata delicioasa.. o sa o incerc si eu in curand! :)
Minunata! Si eu ador salata asta! E atat de racoritoare!
Am mai fost pe blogul tau si am mai incercat cateva retete.Dar spun sincer ca ceea ce faci e dea dreptul incredibil.Sarbatori fericite!
ce poti sa iti doresti mai mult decat o salata racoroasa ? :) foarte bine ti-a iesit
Rapidă, sănătoasă, consistentă şi delicioasă! Ce poţi să vrei mai mult? Abia aştept legumele proaspete ale verii!
Dupa atatea mese bogate in carne, o astfel de salata e mana cereasca :D
Foarte buna aceasta salata.
Se apropie vara iar aceasta reteta se pliaza de minune pe anotimpul cald.
Bun bun bun, arata super!
Astept sa soseasca vara si sa am acces la legume proaspete, legume autohtone :D
Si totusi care este diferenta dintre salata greceasca si cea bulgareasca ?
@ Promi: Diferente majore nu sunt, acum depinde si de modul in care o prepara fiecare. Salata greceasca poate sa contina masline specifice sau un ulei de masline din zona respectiva.
Cel mai mare avantaj este ca se face repede este o mancare racoroasa de vara o poti lasa la frigider cateva minute inainte de a fi servita ! Pofta buna mi-sa facut o pofta ...
Foarte buna aceasta salata.
O salata greceasca este intotdeauna binevenita :)
Nimic nu se compara cu salata greceasca...Pont: condimentele pentru branza feta cumparate de acolo fac toti banii :)
Da, este!
Foarte bine, poate incerci si reteta mea.
Ai dreptate, iti recomand atunci reteta.
Ma bucur, sa o mai faci.
Da, sa tii cont de asta sa o gatesti.
Multumesc Vlad!
Ma bucur sa va fie de bine.
Bucuroasa sunt, multumesc de vizita.
Da, ai dreptate, pai atunci sa nu uitam de ea.
Pusici Mediuță.
Multumesc!
Ma bucur ca ai ales reteta.
Sidy multumesc pusici de la noi.
Pai atunci, tine cont de reteta mea. Poate mai gasesti si altele pe aici care sa ti placa. Multumesc de vizita.
Ma bucur ca ti place.
Poti include si reteta asta in meniu, cred.
Pai atunci treci pe salate, asta e foarte buna!
Da, salatele sunt sanatoase, e bine sa le consumam.
Asa este, cat mai multe!
E si gustoasa!
Merita, e buna!
Da, asa este, chiar m as bucura!
Trimiteți un comentariu
multumesc pentru vizita