Pasta din macrou afumat cu maioneza

 Vă place pasta de pește, dar evitați rețetele clasice din cauza maionezei grele, pline de ulei? Astăzi vă arăt cum pregătesc o pastă din macrou afumat cu maioneză fără ulei, extrem de fină, aerată și delicioasă! Secretul constă într-un sos cremos de maioneza făcut din iaurt în stil grecesc, muștar și ouă fierte. Obținem aceeași textură bogată de maioneză, dar fără nicio picătură de ulei și cu mult mai puține calorii. Este un aperitiv perfect pentru micul dejun sau pentru zilele de sărbătoare! 

Ingrediente:

• Macrou afumat din Lidl curățat foarte bine de piele și oase, cam 250 g
• Ouă fierte tari: 2 bucăți
• Iaurt în stil grecesc 10% grasime o cutie
•  Muștar: o lingură
• Lămâie: 1 lingura zeama sau după gust
•  Piper negru măcinat o linguriță
• Sare după gust

Preparare maioneza:

1. Intrun vas punem ouăle fierte tari, curățate si taiate in 4
2. Adăugăm iaurtul, muștarul, zeama de lamaie, piperul măcinat si cu un blender vertical blenduim totul.
3. Maruntim macroul tot cu blenderul
4. Adăugăm maioneza peste macrou
5. Omogenizam compozitia si potrivim gustul de sare.

Serviți pe pâine prăjită!

Pateu din sardine, aperitive

 Dacă ești în căutarea unui aperitiv rapid, incredibil de gustos și plin de nutrienți, ai ajuns în locul potrivit! Astăzi pregătim împreună un pate de sardine de casă, cremos și aromat încât nu se compară deloc cu cel din comerț. Este perfect pentru un mic dejun copios, întins pe o felie de pâine prăjită, sau ca o gustare rapidă. Ai nevoie doar de câteva ingrediente simple pe care sigur le ai deja în bucătărie. Haideți să vedem cum se prepară.

Ingrediente:

1 cutie de sardine (scurse bine de ulei)

3 ouă fierte (tari)

1 ceapă roșie medie (tăiată cubulețe)

1 lingură ulei de măsline

1 lingură zeamă de lămâie

1 linguriță piper măcinat

1 linguriță boia dulce

Câteva crenguțe de pătrunjel verde (tăiat mărunt)

Sare (după gust)

Mod de preparare:

Într-un vas adânc, adăugăm pe rând toate ingredientele:

1. Conserva de sardine scursă bine de ulei.
2. Ouăle fierte tari, curățate și tăiate mărunt.
3. Ceapa roșie curățată și tăiată cubulețe.
4. Uleiul de măsline și zeama de lămâie.
5. Condimentele (sarea, piperul, boiaua dulce) și pătrunjelul tăiat mărunt.
6. Cu ajutorul unui blender vertical, blenduim toate ingredientele din vas până când obținem o pastă fină și un pateu absolut delicios!
7. Pateul este gata de întins pe felii de pâine proaspătă sau prăjită. Poftă bună!

Chiftele din fasole boabe, reteta de post

1. 
   

Aceasta este o rețetă simplă și economică de chiftele din fasole de post, ideală în post.

Sa le preparati aveti nevoie de: 

2 cani fasole boabe, 

2 felii de franzela/paine, 

1 ceapa mare, 

6 sau 7 catei de usuroi, 

2 sau 3 morcvi, 

2 radacini patrunjel, 

1 legatura marar (optional), 

1 legatura patrunjel verde, 

1 lingurita cimbru, 

piper macinat dupa gust, 

sare, 

50 g faina alba, 

ulei pt prajit.

Mod de preparare: 

1. fierbeti fasolea boabe si zarzavatul (morcovi +radacina patrunjel). 
2. Cand sunt fierte se scurg de apa, se lasa la racit. 
3. Itrun bol mixam cu un mixer fasolea si zarzavatul fiert, ceapa taiata bucatele, usturoiul, patrunjelul verde maruntit, feliile de paine/franzela inmuiate si stoarse de apa,
4.  adaugam piper macinat, sare, cimbru. 
5. Adaugam o parte din faina( păstrăm putina faina pentru  tăvălit chiftelele înainte de prajire),
6. Omogenizam compoziția 
7.  Modelam bile /chiftelute mici 
8.  Le tavalim prin făină 
9. Le frigem in ulei incins.

 Ca garnitura am avut cartofi cu ceapa si ulei, iar ca muratura varza murata.

Tocăniță cu cartofi si ciuperci, reteta de post

 Descoperă secretul unui sos bogat și catifelat, obținut în mod natural!Dacă ești în căutarea unei idei de mâncare caldă, aromată și reconfortantă, această rețetă este alegerea perfectă. Este un preparat simplu, economic și 100% vegan, dar extrem de gustos și plin de savoare. Combină perfect dulceața ardeiului capia, prospețimea cepei și aroma inconfundabilă a usturoiului.În plus, îți dezvălui un truc gospodăresc deosebit: nu vom folosi deloc făină pentru a îngroșa sosul, ci un ingredient secret pe care îl ai deja în cămară!

Ingrediente

• Ciuperci Champignon: 300 g
• Cartofi: 4 bucăți de mărime medie
• Cartof pentru îngroșat: ½ cartof ras pe răzătoarea mică
• Ceapă albă: ½ ceapă
• Ceapă verde: Câteva frunze
• Ardei capia roșu: ½ bucată
• Usturoi: 2 căței
• Ulei: 100 ml
• Condimente: 3 lingurițe de boia dulce, sare și piper negru
• Verdeață: Pătrunjel verde proaspăt

Mod de preparare

1. Încinge uleiul într-o cratiță. Pune la călit ceapa albă, frunzele de ceapă verde și ardeiul capia până când se înmoaie ușor. Adaugă cele 3 lingurițe de boia dulce și amestecă rapid timp de câteva secunde, având grijă să nu o arzi.
2. Adaugă imediat ciupercile champignon peste legumele călite. Lasă-le câteva minute să își lase sucul propriu și să scadă puțin, absorbind toate aromele din oală.
3. Pune cuburile de cartofi în cratiță și adaugă acum și jumătatea de cartof rasă fin. Toarnă apă caldă cât să acopere ingredientele. Condimentează cu sare și piper după gust, pune un capac și lasă totul să fiarbă la foc mediu. Amidonul eliberat de cartoful ras se va dizolva în lichid pe parcursul fierberii și va transforma zeama într-o textură cremoasă și bine legată.
4. Spre sfârșit, adaugă usturoiul mărunțit. Mai lasă tocănița să dea 2-3 clocote, oprește focul și presară deasupra din abundență pătrunjel verde proaspăt tocat.

Se servește caldă, alături de o salată proaspătă de varză sau cu murăturile preferate.

Dacă ești în căutarea altor idei savuroase de post, încearcă și rețeta mea perfectă pentru un mic dejun rapid Pastă tartinabila din tofu

Dulceata de afine

O rețetă clară și rapidă de dulceață de afine. Doar 3 ingrediente: afine, zahăr și lămâie. Gata în 15 minute de fierbere, fără conservanți. Vezi pașii!

Aveti nevoie de:

1 kg afine, 

1 kg zahar, 

zeama de la o lamaie.

Timp de preparare: 1 ora si 10 minute.
Intotdeauna incep cu spalatul borcanelor si folosesc doar borcane cu capac filetat. Borcanele spalate, bine clatite si scurse de apa, le asez in cuptorul aragazului preincalzit, unde le las cam 10 minute. In felul acesta le sterilizez si sunt sigura ca dulceata mea se va pastra in camara fara nici un fel de problema.

Mod de preparare:  am folosit o cratita de 2 litri.

•   Peste fructele de afin bine spalate si scurse de apa puneti zaharul si zeama de la o lamaie
• amestecati cu o lingura de lemn si puneti vasul la foc mic,
•  amestecand usor sa nu se zdrobeasca bobitele de afin.
•  Cand zaharul s a topit, maresc intensitatea focului, fierberea se produce la foc iute cam 15 minute,
•  amestec mereu in dulceata sa nu se lipeasca si sa nu dea in foc.
•  In cazul in care dulceata nu are consistenta dorita, mariti timpul de fierbere. 
• Dupa fierbere, adaugati dulceata in borcane, filetati capacele si lasati borcanele cu dulceata sub o patura pana se racesc, 
•  le etichetati si le depozitati in camara. 
• mi au iesit 4 borcane de 370 gr.